马蹄茅根水

作者： 塞尔维亚

茅根清热解毒，马蹄生津凉血，夏天出去吃饭最爱的饮料就是马蹄茅根水。加了甜玉米之后清甜的香味是塞小姐夏天的最爱～

用料

• 茅根 60-70g
• 马蹄 5-6个
• 甜玉米 半根
• 胡萝卜 半根
• 黄冰糖 适量
• 清水 适量

马蹄茅根水的做法步骤

步骤 1

马蹄洗净削皮备用，胡萝卜洗净改刀，玉米洗净改刀，茅根洗净备用

步骤 2

把1中准备好的马蹄，茅根，甜玉米全放进锅里加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时

步骤 3

加胡萝卜和冰糖继续煮1小时，熄火，晾凉冰镇后饮用

马蹄茅根水的小贴士

1. 一定要用甜玉米不能用糯玉米 2. 有竹蔗可以用来代替冰糖，在一开始的时候和马蹄等材料放进去煮 3. 一开始的时候可能有一点小浮末要撇去 4. 放入胡萝卜后煮开再转小火 5. 喜欢热饮的朋友这款饮品也适合，本人偏好冰镇后的冷饮

菜谱创建时间：2015-08-07 23:44:33