夏日健康猕猴桃棒冰 减脂期甜点

作者： Whisky微醺

夏天。。。就让我集中推送清爽减脂棒冰给你们吧！今天这个我也超级超级爱吃，猕猴桃+苹果汁+蜂蜜，酸甜爽口，夏天吃真的超级清爽！而且三种原料就能做出来，操作也很简单~

用料

• 猕猴桃 3~4个
• 100%纯苹果汁 3/4杯
• 蜂蜜 1茶匙
• #当然了冰棒这种东西，不像很多食谱那样比例不对就会出问题，所以完全可以按照你喜欢的比例再添加材料。

夏日健康猕猴桃棒冰 减脂期甜点的做法步骤

步骤 1

1. 准备猕猴桃浆。 猕猴桃去皮切小块（可以先留出3-4片，这些量大概够做3-4根棒冰），在搅拌机中倒入苹果汁与蜂蜜，搅打成泥。

步骤 2

2. 灌入模具。 预留出你想要做的冰棒数量的厚猕猴桃片，然后把猕猴桃片先放入模具，再倒入猕猴桃浆。冷冻2小时左右插入冰糕棍（如果是一些带盖的塑料模具则不需要等），然后脱模就可以享用啦！

夏日健康猕猴桃棒冰 减脂期甜点的小贴士

1. 苹果汁请选用100%苹果汁，无添加糖分的。蜂蜜代替糖不仅更健康，在这份食谱中还可以拥有更好的口感。 2. 猕猴桃选择成熟微软的，甜度较高，如果太生会太酸。 3.如果使用硅胶模具这一步就不需要啦~不过如果像我一样使用塑料模具的，把冰棍放在冷水下微微冲一下，然后就可以很轻松地脱模啦！如果暂时吃不到，可以用保鲜膜或者烤箱纸包裹起来冻住，随吃随取棒棒的！ 新浪微博：Whisky微醺 微信公众号：YuesFoodStory 悦食记网站：http://yuesfoodstory.com/recipes/#

菜谱创建时间：2015-08-03 20:16:50