家庭健康燕麦牛奶粥

作者： Flora-in

吃腻了白米饭，想做些营养又健康的主食和家人分享？那就试试这个很简单健康的燕麦牛奶粥吧。

用料

• 燕麦 两杯
• 薏米 一杯
• 牛奶 一盒

家庭健康燕麦牛奶粥的做法步骤

步骤 1

根据食用的人的数量来控制燕麦和薏米的加入量，加入浸没薏米和燕麦的水，水和料的比例大概是1:5，选定电饭煲的煮粥模式，让一锅香喷喷的粥煮着。

步骤 2

在粥煮熟前五分钟，用不锈钢的小锅热牛奶两到三分钟。

步骤 3

粥煮好后盛放在小碗里，兑上煮热的牛奶，再配以少许的白糖。一碗营养健康的燕麦牛奶粥大功告成！

家庭健康燕麦牛奶粥的小贴士

可以根据个人喜好加白糖；减肥的朋友加入低脂的牛奶，或少兑牛奶；看着可口且由于是燕麦不会太胖！（想要更美味可以使用红糖煮）

菜谱创建时间：2015-07-22 12:43:05