my juice瘦身排毒果汁

作者： Candy杉杉

每月定时轻断食，严格控制热量摄入，每天600~800卡路里的冷压果蔬汁餐单，为身体提供必须营养和能量的同时，消耗掉身体多余的糖分和脂肪，以健康的方式控制体重，获得好身材。 每天用6瓶果汁代替正餐，每两小时喝一瓶，坚持三天，不但会拥有好身材，皮肤也会变好哦！

用料

• 生菜
• 胡萝卜等

my juice瘦身排毒果汁的做法步骤

步骤 1

按重量准备好所有食材，加入料理机搅拌！

步骤 2

按重量准备好所有食材，加入料理机搅拌！

步骤 3

按重量准备好所有食材，加入料理机搅拌！

步骤 4

按重量准备好所有食材，加入料理机搅拌！

步骤 5

按重量准备好所有食材，加入料理机搅拌！

步骤 6

按重量准备好所有食材，加入料理机搅拌！

my juice瘦身排毒果汁的小贴士

用自己家里的搅拌机，果汁机都可以完成！有一些自己实在不能接受的食材比如生姜，肉桂之类的可以忽略！

菜谱创建时间：2015-07-21 14:44:36