白灼秋葵3步法

作者： 腊梅绽放 幽香彻骨

秋葵，养生品，特别男性朋友可以多吃，具有减肥、降血糖、美容功效。但是很多朋友说秋葵切好粘粘的，不爱吃这个，下面介绍超简单的做法，而且根本感觉不到粘。超爽口哦!赶快试做一下吧!

用料

• 秋葵 250克
• 蚝油 60克
• 开水 100克

白灼秋葵3步法的做法步骤

步骤 1

新鲜秋葵洗净，切根蒂，开水白灼2分钟捞起备用。

步骤 2

倒入适量蚝油在干净盘内，加入100克开水混入调匀。

步骤 3

将白灼好的秋葵盛入调好的蚝油料中拌匀即口用哦，是不是超简单!

菜谱创建时间：2015-07-20 20:47:18