鸡蛋打散搅匀,秋葵煮熟切块。
热油,炒鸡蛋,八分熟盛出。
米饭用饭铲打散,放入锅中翻炒。
鸡蛋下锅,秋葵下锅,调入生抽和盐,继续翻炒30秒左右。
1、我用的是煮过的秋葵,本身是熟的,如果是生的下锅,则要多炒2-3分钟。 2、先煮熟再炒的好处是炒的时间短就不容易糊,这样除了鸡蛋用油外,其余步骤可以不放油或少放油。