紫薯奶昔

作者： 花开小南

炎炎夏日里懒人的饮品。

用料

• 紫薯 3个
• 牛奶 300-400
• 细砂糖 适量（根据给人喜好）

紫薯奶昔的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅蒸熟。我一次会蒸10个左右。剩余的放玻璃盒中留着做紫薯豆包或者紫薯馅的面包。如果觉得生的削皮困难，可以熟了后再去皮。我第一次是先削皮，感觉熟的快。

步骤 2

牛奶习惯是给温热一下。不煮开（貌似营养会流失）。之后加适量白糖。

步骤 3

紫薯和牛奶一起倒入搅拌机中打碎。

步骤 4

倒出，装瓶。配着自己喜欢的甜食，犒劳一下自己吧！

菜谱创建时间：2015-07-15 11:09:37