干锅有机菜花

作者： 下雨天的小猴

菜花本来不怎么爱吃，但是姑娘特别爱吃，所以研究一下

用料

• 有机菜花 500g
• 猪肉（梅肉） 50g
• 蒜 6瓣切片
• 葱花 少许
• 胡萝卜切条或片 一小根
• 盐 3g
• 糖 5g
• 一品鲜生抽 少许
• 干辣椒可选择 适量

干锅有机菜花的做法步骤

步骤 1

有机菜花切块，不要太小炒的时候比较爱碎，洗净箜干水，蒜切片，葱花，胡萝卜切好备用

步骤 2

热锅下油，肉炒香放葱花，蒜片，炒至蒜香放胡萝卜，翻炒至胡萝卜半熟，下菜花放盐让每一个菜花都沾上油，盖上盖子闷一小会再翻炒，直到菜花炒软，放糖，海鲜酱油，少许水，盖上盖子闷一会，收汁即可！

干锅有机菜花的小贴士

因为孩子小不能吃辣，喜欢吃辣的伙伴们可多放点干辣椒，特别棒！

菜谱创建时间：2015-07-04 17:32:07