凉拌秋葵

作者： 小名儿太抢手

样子不错吧!但是我还是吃不惯，可是不好吃的东西有营养，听说降血压，对糖尿病也有好处?

用料

• 秋葵
• 姜
• 蒜
• 鸡精
• 香醋
• 水
• 香油
• 辣椒

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，烧开一锅水，放入秋葵焯水，焯水之后迅速放到凉水里过凉

步骤 2

秋葵沥水之后去根，纵向切半

步骤 3

红辣椒切圈，蒜切碎，姜切碎，加入两勺生抽，一勺香醋，半勺糖，鸡精，盐，一勺水搅拌均匀，与秋葵拌均匀摆盘

步骤 4

放冰箱冷藏一会更好吃

菜谱创建时间：2015-07-02 21:47:55