杏仁豆浆

作者： 房先生手作

早在1990年就有医学和营养学专家论证，杏仁具有调节非特异性免疫功能的作用，能够增强人体的抵抗力，杏仁还有预防呼吸道疾病的作用，因此常饮杏仁豆浆的好处显而易见了吧！

用料

• 杏仁 20-30克
• 黄豆 70-80克

杏仁豆浆的做法步骤

步骤 1

将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软

步骤 2

将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机中

步骤 3

加水1200ml，接通电源，按“五谷豆浆”键

步骤 4

待杏仁豆浆制好即可饮用。

杏仁豆浆的小贴士

黄豆泡与不泡仁者见仁智者见智，时间来不及的话也可不泡，但喝的时候最好用滤网过滤一下。在淘宝发现了一家专卖豆浆料的店铺：http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.0.0.uU1JWo&id=45397747692

菜谱创建时间：2015-06-28 14:56:48