蔬菜泡水洗净,西兰花切成小朵,芦笋切段,莲藕削皮切薄片。
沸水加少许盐,先煮绿色蔬菜,西兰花和秋葵煮得时间要长一点点大概2,3分钟,然后煮芦笋,水滚了就可以捞起来。然后加白醋,再下藕片,水滚了就捞起来。煮好的蔬菜用冷水冲凉。
其余调料混合成为和风酱汁。蔬菜沥水后,加一半量和风酱拌匀冷藏。上桌前加入剩余和风酱拌匀即可。