海鮮雞蛋蒸飯

作者： Milklcx

又一個低脂高蛋白滴菜譜，又一個飯飯的吃法！ 路線：簡單，健康，減脂增肌 自己發明の一個小做法，大家可以試試，還不錯，另外還可以自己混搭！ 好吃喔，一口氣吃光光，快來試試吧！

用料

• #米飯部分
• 黑米／紫米 1cup
• 水 2cups
• #雞蛋米飯部分
• 雞蛋 一個
• 煮好的飯 一碗
• Almond milk／牛奶 適量，調雞蛋用滴
• 鹽 適量
• 綠豆 適量
• 海鮮各樣 適量
• 油

海鮮雞蛋蒸飯的做法步骤

步骤 1

先把米洗乾淨，然後煮好。 建議米飯煮好放涼，最好一個晚上！ 或者，隔夜米飯也OK。

步骤 2

米飯準備好以後，下面就簡單了^^

步骤 3

雞蛋和牛奶／almond milk攪拌好，加入適量的鹽

步骤 4

然後加入準備好的一碗米飯和豌豆混合均勻，再加上幾滴油！ p.s. 豌豆最好事先過一到水，或是煮上幾分鐘，主要是保證豆豆可以熟透

步骤 5

上鍋蒸！

步骤 6

待蒸好好即可享用^*^

菜谱创建时间：2015-06-22 06:13:10