把鱼用纸巾擦干,加油热锅,下鱼
一面金黄后翻面
两面都金黄后盛盘
下油爆炒大蒜 洋葱 辣椒 姜片 笋丝
加入番茄沙司
加入大骨高汤、蚝油、盐、
加葱段、少量冰糖、淋油
起锅,把酱汁淋在鱼上,完成
酱汁酸甜度根据个人喜好调整