瑶柱芥菜胡萝卜营养粥

作者： 小虫海鲜干货

瑶柱芥菜胡萝卜营养粥 1-大米洗净浸泡半个小时 2-瑶柱洗净用清水在冰箱浸泡一个晚上 撕成碎的浸泡最好 3-芥菜洗净切成小小小的粒（只要梗那段），胡萝卜切成小小小粒的（用小半条就可以） 4-倒入足量的清水 后加入瑶柱和浸泡一夜的水一起倒入 还有姜丝 5-水烧开后再小火煮20分钟 6-放入刚才浸泡好的大米 水滚后转小火慢慢煮至粥绵滑（记得搅动） 7-要在出锅前十分钟放入胡萝卜粒 8-要在出锅前几分钟撒入芥菜，用勺子顺时针搅拌 尝味 放盐 加植物油（一小点） 出锅

用料

• 瑶柱 100g
• 胡萝卜 50g
• 芥菜 30g
• 姜丝 少许

瑶柱芥菜胡萝卜营养粥的做法步骤

步骤 1

1-大米洗净浸泡半个小时 2-瑶柱洗净用清水在冰箱浸泡一个晚上 撕成碎的浸泡最好 3-芥菜洗净切成小小小的粒（只要梗那段），胡萝卜切成小小小粒的（用小半条就可以）

步骤 2

4-倒入足量的清水 后加入瑶柱和浸泡一夜的水一起倒入 还有姜丝 5-水烧开后再小火煮20分钟 6-放入刚才浸泡好的大米 水滚后转小火慢慢煮至粥绵滑（记得搅动）

步骤 3

7-要在出锅前十分钟放入胡萝卜粒

步骤 4

8-要在出锅前几分钟撒入菠菜，用勺子顺时针搅拌 尝味 放盐 加植物油（一小点） 出锅

步骤 5

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瑶柱芥菜胡萝卜营养粥的小贴士

瑶柱泡一夜 泡水要放入一起煮

菜谱创建时间：2015-06-10 16:07:19