焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁

作者： 杉美美杉

没想到将洋葱放在锅里慢慢地煎味道会这么好！用希腊酸奶来代替奶酪做酱汁，也会让热量减半哦！这是在Joanna Goddard的博客上看到的菜谱。原方只有洋葱，正好家里有新买的黄色西葫芦，为了好看和洋葱一起煎了放了进去。

用料

• 意面
• 洋葱（白色或紫色都可以）
• 希腊酸奶（如果没有用牛奶也可以）
• 帕尔马奶酪 少许
• 欧芹碎
• 海盐

焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁的做法步骤

步骤 1

先煮意面，水热后下盐少许、然后下面。

步骤 2

同时另起锅，放橄榄油少许，然后放洋葱丝，刚开始用中火，放海盐少许，然后改小火，让洋葱在锅里慢慢煎成焦黄色，这样能慢慢煎出洋葱的香甜味道。原菜谱中建议至少要煎20至30分钟，但我实在太饿了，在十分钟时尝了一下已经很好吃了，就出锅了。

步骤 3

将希腊酸奶加入少许饮用水，搅拌均匀。这时意面出锅，滤水。再将酸奶酱汁倒入意面。

步骤 4

将最好的焦糖洋葱和其他蔬菜倒在意面之上，拌一下，之后再撒上少许帕尔马奶酪碎，欧芹碎和海盐。

菜谱创建时间：2015-06-06 19:36:28