蓝莓燕麦酸奶松饼

作者： kakeru

无面粉无黄油的健康版本松饼~试试看口感惊艳到你哟~ 以下配料可做4个大号饼 总卡路里208g 脂肪2.8g

用料

• 生燕麦 40g
• 泡打粉 1/2小勺
• 无糖酸奶 150g
• 香蕉 1/2个
• 鸡蛋 1个
• 香草精 1/2小勺
• 蓝莓 60g

蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤

步骤 1

所有食材 洗干净准备

步骤 2

所有食材及一半蓝莓，放入破壁机中

步骤 3

选择破壁蔬果功能！

步骤 4

搅拌成糊糊状态，如果觉得太稠了就放点牛奶拌匀。之后静置大概10分钟

步骤 5

之后热锅，底层涂一层薄薄的食用油（我用的橄榄油），一勺面糊倒入，转成中小火，直到面糊表面出现大起泡,翻面

蓝莓燕麦酸奶松饼的小贴士

一定要用厚实的酸奶哈！！不要用超市那种很稀很稀的酸奶

菜谱创建时间：2015-06-04 21:53:15