紫薯烤蛋（减肥增肌餐）

作者： 倔强的大肉丸

一直就很喜欢吃紫薯啊！颜色超美哒O(∩_∩)O哈哈~和鸡蛋一起烤来吃，超级简单又好吃！！减肥增肌必备！！！

用料

• 紫薯
• 鸡蛋 2个
• 牛奶

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净切成小方块，上锅蒸熟，沥干水分待用。

步骤 2

用勺子在中间挖个洞，把鸡蛋打进去。

步骤 3

把另外一个鸡蛋打在碗里，加入三勺牛奶搅拌均匀。

步骤 4

然后沿着边缘倒在盘子里（我一时手残往中间那个鸡蛋倒了。你们别像我！要保留那个蛋完好才好看！！）

步骤 5

倒满鸡蛋液（建议不要倒得像我这么满哈\(^o^)/~）

步骤 6

最后，烤箱150°中间，烤10min，然后盖上锡纸再烤3-5min就可以开吃啦啦啦~~

菜谱创建时间：2015-06-04 10:24:35