无油无糖香蕉燕麦饼干

作者： 没钱买药的小痴呆

减脂增肌期的健康零食！无油无糖，馋嘴时的小零食。

用料

• 燕麦 一杯
• 牛奶 半杯
• 香蕉 一根
• 葡萄干 一把

无油无糖香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥，所有材料放大碗搅拌均匀

步骤 2

烤盘铺上油纸，整齐码上燕麦糊，可以利用勺子整形

步骤 3

预热烤箱，180度烤15分钟至金黄。取出待凉

无油无糖香蕉燕麦饼干的小贴士

除了燕麦香蕉底料外，可以自由添加各种干果，粗粮，比如坚果，核桃，蔓越莓干，藜麦，巧克力豆，椰蓉，小伙伴们打开你们的脑洞吧！这次我添加了葡萄干和小麦胚芽。 刚出炉的饼干比较软，一定要彻底凉了之后再脱模！不然饼干很容易碎成渣渣，惨不忍睹！切记！ 由于没有油，凉之后的口感也不像其他饼干一样酥脆，而是偏软的质地，有点像软曲奇。

菜谱创建时间：2015-05-28 19:15:34