芝麻酱沙拉

作者： 小红妈妈

这是一道非常适合糖尿病患者吃的沙拉

用料

• 西葫芦 200克
• 青椒 1个
• 西红柿 1个
• 熟鸡蛋 1个
• 玉米粒 适量
• 鲜贝露 1汤匙
• 芝麻酱 1汤匙

芝麻酱沙拉的做法步骤

步骤 1

先把西葫芦切丁用开水焯一下捞出沥干水分备用（水里少加点盐）

步骤 2

青椒切丁备用

步骤 3

西红柿切丁备用

步骤 4

鸡蛋切成片备用

步骤 5

把玉米粒煮熟备用

步骤 6

把所有的材料装入盘中

步骤 7

芝麻酱用水加盐调和成稀糊加入1汤匙（根据自己的口味添加）

步骤 8

鲜贝露加入1汤匙（根据自己的口味）

步骤 9

吃时拌匀即可

步骤 10

可以吃啦

芝麻酱沙拉的小贴士

可以加入自己喜欢的蔬菜水果

菜谱创建时间：2015-05-27 10:54:16