火腿洗净开始熬汤,加2L清水或高汤,加入bay leaves,大火烧开十分钟后转小火simmer大约2个小时。中途可以不断撇去浮油和浮沫。 豆子和麦仁泡发。
捞出火腿,剃下肉备用。
汤锅中加入豆子和麦仁继续煮。
洋葱,胡萝卜,西芹切成小方块儿。大蒜切碎。 另起锅炒香大蒜,然后加入洋葱,胡萝卜和西芹炒出香味,加入3中一起炖。
大约30分钟直到豆子和蔬菜变软,加入剃出来的肉,加入盐和味精调味就好了。 可以撒上新鲜的欧芹或者舀一勺青酱放在上面,面包蘸着吃。
bacon hock有咸味,加盐请斟酌。 西兰花,大白菜,花椰菜,pasta都可以下到汤里,此处自由发挥吧!!