【vitamix食谱书】水手冰沙

作者： 飞翔的茶壶

选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savor recipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。 版权属于vitamix。请勿转载。

用料

• 低脂香草酸奶 60g
• 绿葡萄 75g
• 菠萝 150g，切块
• 香蕉 半个
• 苹果 半个，去皮切块
• 菠菜 30g
• 冰块 240ml

【vitamix食谱书】水手冰沙的做法步骤

步骤 1

将所有材料投入搅拌杯，盖好盖子，按frozen desserts键让搅碎机完成加工流程。

步骤 2

成品约600ml。

菜谱创建时间：2015-05-25 07:35:31