红枣豆浆水果燕麦片

作者： 夜倾城c

豆浆对女人很重要的，尤其对于我来说是太重要了，每天的早餐里我都必须喝一碗豆浆，但隔两天就打一次红枣豆浆，不喝红枣豆浆的这天就吃四五个红枣，喝了话就不用吃，这都是这两年的习惯了。燕麦片只要家里有每天也都会配来吃，谁让这货好处多多，我是不太喜欢光燕麦片的味道，这次就网购了一种水果燕麦片，麦片里面有好几种水果和坚果，口感还不错。

用料

• 泡好的黄豆
• 红枣
• 水果燕麦片
• 水

红枣豆浆水果燕麦片的做法步骤

步骤 1

把泡黄豆的水倒掉（黄豆提前一晚洗干净用冷水泡上）再把黄豆倒进豆浆机里

步骤 2

红枣洗干净（我买的鸡蛋大小的红枣三四个就了可以，正正好有点甜味，小的话可以多放几个）切片去核，再把红枣切成泡好后黄豆大小的颗粒，放进豆浆机里

步骤 3

添冷水至最低水位线，盖好豆浆机，选择五谷豆浆，启动就可以。

步骤 4

打豆浆同时用吃饭的勺子把水果燕麦片放碗里放个三四勺（量可以自己订喜欢吃的放半碗也行）在倒热水没过燕麦片稍微泡一下，燕麦片有点胀开立马倒掉水，打好的豆浆用滤豆浆的滤网滤到装豆浆的容器里，倒掉豆渣，在到进有燕麦片的碗里就行了。

红枣豆浆水果燕麦片的小贴士

豆浆机是九阳的，我打的是两个人的量，黄豆的用量用豆浆机带的量杯平平一量杯就行了，水倒在最低水位线。人多黄豆可以在多个小半杯，水到在最高水位线， 最好是把豆渣滤过以后在喝，豆渣可以留着做豆渣饼也可以倒掉，每次我的豆渣都倒掉了，豆浆里最好不要加糖之类的东西，那样豆浆就等于白喝了， 燕麦片可以不用热水泡，喜欢吃硬的就别泡了。 女性朋友们可要多喝豆浆哦

菜谱创建时间：2015-05-15 10:21:18