生姜清洗去皮
切块擦姜蓉
清洗红枣去核
切成小块儿
桂圆泡水取肉去除核和木质物
1/桂圆,红枣,姜蓉,黑糖入锅^_^不要加水哦 2/慢火顿两小时…营养慢慢炖出来… 3/大火两小时,每15分钟搅拌…不要粘锅,水分蒸发更粘稠
关火后加入枸杞,玫瑰或桂花,又或者就原味
适合早,中午食用!姜不去皮更适合冬天驱寒气哦…