排毒蔬果汁

作者： 【tides

用料

• 蔬果 自行定量
• 水 250克

排毒蔬果汁的做法步骤

步骤 1

#排毒蔬果汁#一直在搜寻哺乳期可以服用的养颜营养品，可无奈不明确其真实成分还是放弃了。可是夏天就要来了，漫漫背奶路，为了可以美美哒还是自己动手吧……我是一直建议多食富含花青素多的蔬果，可以抗氧化很好的排毒养颜。新鲜的黑加仑和蔓越莓真的很酸，但是成分和功效让我毅然决然的放弃了糖渍的果干。那些标榜再天然的果干，亲们，也是糖渍的呀～酸酸的刚好代替了柠檬的位置，而且它们的VC含量更高！大多蔬果都是凉性的，所以通常我榨汁时会放块生姜。更高逼格的是放点盐会中和青菜的腥味，增加水果的甜味。所以东南亚国家都流行水果蘸盐的吃法，有些还会蘸辣椒粉～一定不要用原汁机，蔬果最宝贵的就是纤维素啊！就让我把这杯高逼格的排毒蔬果汁一饮而尽吧!味道……

菜谱创建时间：2015-05-08 12:18:34