哥本哈根食谱9

作者： 丁丁又来了

竟然反弹！今天还让不让人愉快的啃火腿和牛排嘛！o(╥﹏╥)o

用料

• 早餐：黑咖啡 一杯
• 午餐：天然酸奶 ＜200克
• 午餐：低脂火腿 ＜200克
• 晚餐：牛排 ＜200克
• 晚餐：生菜 无限量

哥本哈根食谱9的做法步骤

步骤 1

喜欢黑咖啡，无压力～

步骤 2

一份火腿有五片！！真的吃饱了！

步骤 3

牛排吃多了，今天换了牛仔骨，雪花的，有点油～

哥本哈根食谱9的小贴士

备注：今晨体重：61.9

菜谱创建时间：2015-05-07 20:06:00