低脂番茄牛肉意面

作者： x1___

无油制作 低脂健康

用料

• 番茄 一个
• 牛排 70g
• 意大利面 50g

低脂番茄牛肉意面的做法步骤

步骤 1

先煮意面，同时将牛排切成合适大小的条状 不放油 选择肥肉最多的置入平锅中间 中转小火两面煎好 放置一旁

步骤 2

锅内留有煎牛排的油 番茄切块直接倒进锅里 加小半碗水 大火煮

步骤 3

快烧干时 加入意面 再加一点水 搅拌 撒一些淀粉使番茄汁浓稠 再放入煎好的牛排烩一下 完成！

低脂番茄牛肉意面的小贴士

1.牛排是选用超市里腌好的牛排，所以味道好不用自己加工 2.如果想味道更好，先扁蒜粒，之后可以在放番茄的同时加入青红椒或者洋葱 3.番茄要好好煮，收汁时味道会很浓郁

菜谱创建时间：2015-05-01 12:55:00