三文鱼早餐卷饼

作者： 爱家的方小太

稍稍创意一些的早餐孩子会非常喜爱，加了三文鱼和鸡蛋营养也是非常好的，配上一些时令蔬菜吃起来真是美味又营养！ 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。

用料

• 三文鱼 100克
• 面粉 60克
• 鸡蛋 1个
• 生菜 适量

三文鱼早餐卷饼的做法步骤

步骤 1

面粉加入少许盐。

步骤 2

调入适量的温水。

步骤 3

搅拌成糊、能自由的滴下来。

步骤 4

鸡蛋加入少许盐，打散待用。

步骤 5

平底锅烧热，先把面糊倒进锅里，摊平。

步骤 6

倒入蛋液，在饼上摊平。

步骤 7

放入洗干净的生菜叶。

步骤 8

加入煎好的三文鱼片。

步骤 9

对折起来，然后翻面，两面金黄即可出锅。

菜谱创建时间：2015-04-20 10:33:10