草莓百香果蔓越莓汁

作者： 小小H

该菜谱收录于《一起来吃轻晚餐》－［水果料理小游戏］一章。 ［莓类水果］莓类水果含有抗氧化的莓类多酚，瘦身美容，强健体魄，含有对抗坏胆固醇的成分，助于防治心血管疾病。除了这些共同点，各自又有侧重功效。比如蓝莓护眼，黑莓降血压，草莓最美白，蔓越莓抗菌抗炎，树莓最消脂。 【一起来吃】是下厨房最新出版的系列图书，由@Pan小月 的《一起来吃早午餐》、@晴天小超人 的《一起来吃下午茶》、@小小H 的《一起来吃轻晚餐》3本组成，吃货小分队的完美周末，就是从早到晚吃吃吃！3本一起预定有独家优惠哟：http://product.dangdang.com/23682828.html 感谢支持！

用料

• 草莓 140g
• 冷冻蔓越莓 60g
• 百香果果肉 20g（1个）
• 西红柿 110g（1个）
• 香蕉（去皮） 100g
• 薄荷叶 7g
• 矿泉水 150ml

草莓百香果蔓越莓汁的做法步骤

步骤 1

所有果蔬洗净，切小块。

步骤 2

放入搅拌机。（百香果挖出果肉）

步骤 3

加水搅打均匀顺滑即可。

草莓百香果蔓越莓汁的小贴士

用香蕉打底，增加柔滑的口感。 西红柿放进搅拌机前，如果方便，可以把皮去掉。

菜谱创建时间：2015-04-18 03:59:39