低卡苹果蛋糕【山姆厨房】

作者： 好吧好吧我是Jackie

【山姆厨房】系列菜谱 漂亮的新鲜华盛顿大红苹果，不同于以往用黄油和糖熬煮，直接切成小粒加入低油减糖的戚风蛋糕中，热量低，吃的时候还会有酸甜的苹果颗粒噢~ 准备时间：5min 制作时间：60min

用料

• 【山姆厨房】华盛顿苹果 1个
• 蛋白 3个
• 蛋黄 3个
• 金棕糖（加入蛋白） 20g
• 金棕糖（加入蛋黄） 15g
• 植物油 10g
• 清水/酸奶/苹果汁 40g
• 低粉 50g
• 肉桂粉 1/4小勺

低卡苹果蛋糕【山姆厨房】的做法步骤

步骤 1

苹果用盐搓洗表皮，擦干备用。

步骤 2

分离蛋黄和蛋白，蛋黄加入金棕糖15g。

步骤 3

太古金棕糖。

步骤 4

打散即可不用打发。

步骤 5

加入油，打匀。

步骤 6

加入清水，最好是苹果汁，清水会有点淡，根据个人喜好，换成等量的酸奶也可以。打匀。

步骤 7

加入低筋面粉搅拌均匀至无颗粒。

步骤 8

加入肉桂粉搅拌均匀至无颗粒。没有肉桂粉或不喜欢肉桂粉可以省略。

步骤 9

把要加入蛋白的金棕糖用勺子背压碎，使其没有大颗粒。

步骤 10

烤箱150度预热。 分三次加入蛋白打至十分发，黄糖打发出的蛋白不仅闻起来会有诱人的焦糖香，成型也会比较坚挺噢~

步骤 11

苹果切一块带皮的备用，剩下的去皮切片。

步骤 12

切丝再切碎成小粒。

步骤 13

把苹果粒加入蛋黄糊中拌匀。

步骤 14

把打发好的蛋白分两次加入蛋黄糊中，用刮刀翻拌均匀，不要画圈搅拌以免消泡。

步骤 15

带皮的苹果切去两头，切成薄片。

步骤 16

蛋糕糊倒入纸杯中，这个分量可以做六连的马芬模刚好六个的，但我用的纸杯比较大，装的又比较满，只做了四个。然后把苹果片放在面糊上。

步骤 17

放进150度预热的烤箱烤30-40分钟，如果你的纸杯比较小，25分钟的时候就可以拿牙签插入蛋糕，没有蛋糕糊带出就说明已经烤好了。

步骤 18

因为配方中有大量液体，是非常湿润的蛋糕噢~

步骤 19

另外，如果觉得太清淡，也可以搭配一些奶油，或者是低脂乳酪。

菜谱创建时间：2015-04-16 14:23:04