米茶 （减肥清脂）

作者： 尤so

用料

• 大米

米茶 （减肥清脂）的做法步骤

步骤 1

干炒 温度不能太高

步骤 2

小火炒至这个色就OK

米茶 （减肥清脂）的小贴士

它还是一种非常好的减肥食谱.它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭.活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。

菜谱创建时间：2015-03-27 14:53:50