Avocado Toast（牛油果吐司）

作者： 亲爱de小土豆

Fitness老师提供的健康吃法~ 上课讲到nutrition老师强力推荐牛油果和hummus的搭配，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，非常适合用来补充能量 土豆我最开始是十分抵触牛油果的，口感真的很像在吃黄油而且还没什么味道，不过后来发现正是因为这个特点，它其实十分百搭的，基本可以和任何口味相处融洽，而且非常细腻=w= Avocado toast赛高！

用料

• 面包 1片
• 牛油果 1/2个
• 鹰嘴豆泥hummus 1大勺
• Sriracha辣椒酱 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

Avocado Toast（牛油果吐司）的做法步骤

步骤 1

面包丢到toaster里烤金黄

步骤 2

牛油果绕着核划一圈然后握住两边往反方向一转=w=

步骤 3

其中一半拿勺子完整挖出来然后切成片

步骤 4

烤好的面包拿来抹一大勺hummus

步骤 5

牛油果摆上去

步骤 6

撒盐和黑胡椒 ——盐请撒足否则将无法下咽

步骤 7

挤辣椒酱 图案请自由发挥=w=

Avocado Toast（牛油果吐司）的小贴士

请戳土豆的自制hummus=v=

菜谱创建时间：2015-03-21 09:07:19