五彩营养早餐

作者： 方姑娘

我是一个6岁孩子的妈妈，每天为早餐而费尽心思，既要孩子喜欢吃，而又要营养健康，所以选材都是些绿色食材，有时候偶尔会装饰一下，让孩子看到早餐有特想吃的感觉！马上春天到了，所以今天有点倾向于春天的气息，＂春暖花开＂的五彩营养早餐。希望大家能喜欢！

用料

• 紫薯 2个（一般大）
• 玉米 2个
• 纯牛奶、冰糖少量、开水 250ml、开水少量
• 青瓜 一根
• 生态米，青豆 一小杯米
• 鸡蛋 一个

五彩营养早餐的做法步骤

步骤 1

先把紫薯高压锅蒸熟，剥皮捣成泥备用，玉米用刀削下来备用

步骤 2

米饭一小杯加一点耨米洗净电饭煲烧熟，玉米和青豆一起放进去，加一点盐这样有点味道

步骤 3

玉米纯牛奶和冰糖开水一起放进豆浆机里先榨，我按五谷里就可以，我的15分钟左右（不过要看自家的豆浆机），我这是打好了的，用网兜倒一下，把渣去掉细腻些，口味好些孩子更喜欢喝。

步骤 4

竹帘上放紫菜饭摊平放几根细细的青瓜一点点卷老，然后切成一小个一小个的装盘

步骤 5

紫薯泥装到小花的模型里，这样作出的比较有型些，要是你手巧可以自己捏。

步骤 6

最后所有材料都差不多了，都可以摆盘，摆造型！

五彩营养早餐的小贴士

这生态米是我们上虞的，淘宝上有的买的，大家可以搜下，（其它米也可以的）多少份量其实按照自己能吃的量来做，不用刻意的按照我的来，随意自己发挥，各位亲喜欢我的就多给点赞，谢谢你们，爱你们么么嗒！

菜谱创建时间：2015-03-09 21:33:20