1、用水把豌豆胡萝卜煮软,2、锅内放油倒入所有的丁翻炒,加入冷饭炒松软后加2勺番茄酱和少量盐盛出备用。
3、鸡蛋2个加少许盐和牛奶,平底锅放油中火煎成蛋皮。3、把炒好的饭倒入蛋皮一侧,盖上另一半蛋皮,挤少量番茄酱点缀。
牛油果色拉酱:牛油果用勺子挖成泥状,加入橄榄油、盐、胡椒碎(可加柠檬汁少量)搅拌均匀,浇在蔬菜上面即可。