三红糖水

作者： 黛黛猫gulu

花生，滋补气血，养血通乳。红豆，补血，利尿，消肿。红枣，补脾，养血，安神。

用料

• 红枣 4颗
• 花生（红皮） 1小把
• 红豆 2把
• 冰糖 若干

三红糖水的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净，浸泡几分钟

步骤 2

红枣用刀划开

步骤 3

放入养生壶煮粥模式40分钟

步骤 4

煮好后静置几分钟（加入冰糖，不喜甜可忽略）再煮半小时

步骤 5

红豆出沙，冷热营养又好喝，花生也很好吃

菜谱创建时间：2015-02-13 21:44:53