香辣烤三文鱼（时差党必备）

作者： 妳好o曹

在国内吃惯了河鲜的人看到超市里鱼都切好装盒表示非常不适应，但是好处是极其方便，买回来直接就能烹饪不用处理。留学狗每天一个人吃饭很心酸好吗，有了烤箱不用洗锅洗盘洗碗，懒人福音。

用料

• 三文鱼排 一人量
• 蒜头 两瓣
• 青葱 一根
• 红辣椒 一根
• 生姜 两片
• 蒸鱼豉油 适量
• 糖 适量

香辣烤三文鱼（时差党必备）的做法步骤

步骤 1

预热烤箱。

步骤 2

把三文鱼排放在锡纸上，将蒜蓉姜丝葱花辣椒圈切好，细细的铺在鱼排上及周边，最后浇上蒸鱼豉油，也可按口味撒上糖/盐/黑胡椒等。

步骤 3

将锡纸包好，入烤箱180度15-20分钟。

香辣烤三文鱼（时差党必备）的小贴士

这道菜适合节食菜单。 如果嫌太简单，可以DIY在锡纸里加入蘑菇、西兰花、土豆片、胡萝卜条等，也可以变的很丰盛，半个小时内吃的满足又营养～

菜谱创建时间：2015-02-10 18:29:38