一个番茄饭 任性版

作者： 舟舟爱喝粥

一夜之间网上爆红的一个番茄饭，难道是因为看起来无比任性的做法吗，哈哈，于是也跟风任性了一把。其实真的超级适合懒人啊，简单又营养。

用料

• 番茄 一个
• 青椒 一个
• 紫洋葱 小半个
• 胡萝卜 一根
• 腊肠 半段
• 薏米 小半罐
• 糙米 一罐
• 盐 若干
• 黑胡椒粉 若干

一个番茄饭 任性版的做法步骤

步骤 1

所有材料除了番茄切成小块儿

步骤 2

将糙米和薏米淘洗干净，放入比平时略少的水，加入蔬菜和肠，微微搅拌，把洗干净的番茄放在中间，然后就和平时煮米饭一样开启煮饭模式吧。

步骤 3

煮完就是这样子啦，虽然变皱了，但是番茄君还是很霸气的样子。加适量的盐和黑胡椒，如果觉得不够番茄还可以加点番茄酱，然后就开搅啦～～

步骤 4

完整版便当，羊排，西兰花，和搅拌之后的任性番茄饭，中午吃饭的时候满足感不是一点两点啊，哈哈。

一个番茄饭 任性版的小贴士

1、为什么是糙米，因为我健身，哈哈，具体是为什么，百度一下你就知道啦。 2、可以放喜欢吃的各种蔬菜哈，土豆豆角什么的都OK。 3、水要比平时放少一点，不然煮出来就会湿湿的，不过也无大碍，软软糯糯也不错呢。

菜谱创建时间：2015-01-29 13:01:46