营养八宝粥

作者： 堂妈小厨

材料：红豆和六种花豆，薏米，花生，红枣，核桃仁，桂圆，葡萄干，花生，莲子，双色糯米，大米，冰糖。

用料

• 材料见备注

营养八宝粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

将豆类洗净，用水泡 2小时

步骤 3

米类和干果倒入盆里，清洗干净。

步骤 4

全部材料放入砂锅，加适量的清水

步骤 5

加入冰糖

步骤 6

横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上

步骤 7

大火煮开，小火慢炖，约煮2小时左右，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅

步骤 8

豆类开花，粥粘稠即可

步骤 9

哇哇哇，美味的八宝粥啊！女儿喝了一大碗

步骤 10

你也肯定想来一碗

菜谱创建时间：2015-01-27 21:28:31