好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

作者： 吃货遇上美食

最近在减肥，运动加控制饮食。话说还真的瘦了点，只是刚刚开始还没有特别大的明显。胖起来容易，瘦起来真的是痛苦。不过连续好几天也有点习惯了。饮食上面肯定是不能大吃大喝了。吃点水果和高蛋白低脂肪的食物。前几天吃牛排，今天买了鸡胸脯，本来是想蒸熟了吃的，突然想到了试试烤着吃。结果味道还不错。

用料

• 鸡胸脯 200克
• 盐 一小撮
• 黑胡椒碎
• 西红柿 一个

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）的做法步骤

步骤 1

把鸡胸脯切小块，洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓，因为我是中午回家现做的，时间比较短，所以只能搓一会会。加一眯眯料酒。烤箱开始预热了，230度。

步骤 2

烤盘铺上锡纸，把鸡胸脯揉摊开，番茄切块放在鸡胸上面。进入烤箱。中下层230度15分钟。

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）的小贴士

番茄酸酸的味道和鸡胸脯合在一起真是好好吃，对我这种减肥中的人来说这样的就是美味了。鸡胸脯高蛋白低脂肪，放心大胆的吃吧。

菜谱创建时间：2015-01-23 17:42:37