鲜嫩饭焖鱼 （金枪鱼 三文鱼）宝宝食谱

作者： 橙汁恋咖啡

金枪鱼或者三文鱼是营养丰富的鱼食材，但是一般的做法是煎鱼比较多；受一位麻麻指点，给宝宝做了这道简单又营养的料理，即不破坏营养又美味，我家宝宝很喜欢呢！

用料

• 冰鲜金枪鱼 视宝宝食量
• 宝宝酱油 适量
• 蒸米饭 一锅

鲜嫩饭焖鱼 （金枪鱼 三文鱼）宝宝食谱的做法步骤

步骤 1

金枪鱼切薄片

步骤 2

电饭锅煲饭跳闸一瞬间放入鱼片均匀的平铺在米饭上

步骤 3

盖好锅盖用余温将鱼焖熟

步骤 4

盛出米饭和鱼淋上适量宝宝酱油即可食用。

鲜嫩饭焖鱼 （金枪鱼 三文鱼）宝宝食谱的小贴士

【1】鱼片切的要薄； 【2】放入电饭煲的速度要快，否则余温不够； 【2】酱油不要太咸的，最好是宝宝专用酱油，酱油蒸一下更好。

菜谱创建时间：2015-01-20 00:08:26