饭：香菇鳕鱼南瓜焖饭

作者： sai_geyh-1

摘自芒小果MAMA《宝宝，吃辅食啦》

用料

• 香菇 10克
• 鳕鱼 40克
• 洋葱 10克
• 南瓜 50克
• 大米 25克
• 荷兰豆 10克

饭：香菇鳕鱼南瓜焖饭的做法步骤

步骤 1

大米放3倍水浸泡半小时，南瓜、洋葱、鳕鱼、香菇（提前泡发）、荷兰豆切成碎

步骤 2

锅内少许油烧热，放洋葱爆香

步骤 3

陆续加入香菇丁、鳕鱼丁、荷兰豆、南瓜翻炒半分钟，将大米连同浸泡的水倒入锅内煮开

步骤 4

全部材料入宝宝炖锅，焖2小时

菜谱创建时间：2015-01-08 13:57:50