法棍培根三明治

作者： 山涧回音

长法棍：至少半米长，做5个三明治应该是没问题的，家乐福还出售短法棍：中长的是2个为一包售价3元，短的是4个一包 生菜球：个人喜欢生菜球~就是汉堡里夹的生菜，口感脆而且微甜，适合我~ 洋葱：一个能切成无数洋葱圈，这个切忌不能买多~ 番茄：要回家切片的，所以最好挑选硬一点的番茄！ 低脂高纤芝士片：低脂对我来说没有负罪感。。。还有其他芝士，大多售价是10元到20元不等，当然还有进口的芝士哦，价格就上去啦。） 万威客美式经典培根：自己吃当然食材要选择的更好一点啦，培根片还有10块钱一袋的，就是肉片看上去比较肥一点点…… 共计消费：46.84元 家里还有现成的千岛酱（沙拉酱）这个就没有买~不过超市一袋千岛酱大约7元，还是比较实惠的。

用料

• 培根片 一包7片
• 生菜球 几片叶子
• 酸黄瓜 若干
• 法棍 一根
• 低脂高纤芝士片 五片
• 洋葱 半个
• 番茄 两个
• 千岛酱 若干

法棍培根三明治的做法步骤

步骤 1

法棍面包切段（一条我切了5个），然后刨开~以便等会儿放食材

步骤 2

洋葱切成圈，番茄切片，生菜撕块，培根用油煎一下。我还煎了俩鸡蛋准备等会放进去，事实证明完全塞不下啦……

步骤 3

培根可以切一刀，但是因为我法棍切段切得比较长，所以培根就一整条下锅油煎了。因为之前煎鸡蛋了，我放的油有点多了

步骤 4

芝士片对角切，一片划成两个三角形

步骤 5

先在面包内涂点千岛酱，然后放一层生菜，加一层芝士，再来点番茄片和洋葱圈，上培根，再加上生菜等。一个三明治就完工啦

法棍培根三明治的小贴士

略估了一下这些食材，至少做5个三明治是没问题的！ 算一下成本吧，芝士用了一半，培根全部吃光，配菜都还各自剩了一半。。 我算了一下 ~一个均下来6.6元！ 干净卫生营养才是王道！下次试试吞拿鱼三明治好了~！

菜谱创建时间：2011-09-13 00:00:45