【早餐1】铁棍山药杏仁粥

作者： 莲莲爱言言

咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄的药膳粥，主治脾虚咳嗽

用料

• 山药 一根，120克左右
• 杏仁 12克
• 粳米 即东北米，50克，约半米杯
• 大枣 三至四颗

【早餐1】铁棍山药杏仁粥的做法步骤

步骤 1

铁棍山药，细条状的，一根，削皮洗净切片，放水里防氧化

步骤 2

三至四颗大枣，杏仁，粳米半杯洗净放电饭锅，加足够的水，预约，粥键，次日放盐调味即可。

步骤 3

言言最近咳嗽，我就多放了水，煮好后将上层的粥水舀出，盛到他的水杯带去幼儿园喝。剩下比较稠的粥就当早餐。

【早餐1】铁棍山药杏仁粥的小贴士

山药容易过敏起痒，所以削皮时可戴厨房手套，或者用一次性袋子裹着手来削皮

菜谱创建时间：2014-12-20 16:05:17