牛肉切块,焯水至没有血水冒出(二十分钟左右),洗净。
炒锅油烧五六成热,下牛肉煸炒到有焦香味和痕迹,再下葱姜 花椒 八角 香叶 桂皮 草果炒香。与此同时电热水壶烧水。
电高压锅选high pressure档位,炒过的牛肉和香料整锅倒入高压锅,再加水壶中的适量热水,加糖 酱油 料酒压十五分钟。
压牛肉的同时切胡萝卜土豆,切块之后过油炒到土豆表面稍稍上色(胡萝卜看不出来上色与否)。高压锅放气,入土豆胡萝卜压四五分钟。
放气降压。大火收汁(saute档位)即可。
1,按照喜好加八角 桂皮 草果 香叶 花椒即可,我觉得最必不可少的是花椒和香叶,也可以加点五香粉,; 2,如果没有高压锅,则中小火炖牛肉一小时,再加炒过的土豆胡萝卜二十分钟,然后收汁。