牛肉切粒,煮高汤。一次把水加够。最好用砂锅,大锅。半小时后,牛肉粒盛出待用。
这个就是红根甜菜,去皮,切丝。洋葱切丝。锅烧热,倒油,将洋葱丝和甜菜丝炒软炒香。可以放一勺白糖也可不放,因为甜菜本身甜。挤一个柠檬汁,也可用一勺白醋代替。倒入汤中继续熬。
土豆,胡萝卜,酸黄瓜切丁。卷心菜(紫甘蓝)撕成小块。喜欢吃软烂点的可以现在一起都放汤锅里。喜欢吃脆生的可以后放菜叶。
汤煮两三个小时,看个人。我喜欢喝汤不喜欢吃菜,所以把菜都煮的烂烂的。红肠切丁,没有也行。番茄切丁和牛肉粒,都倒入汤,继续炖半个小时。
最后一步,炒面粉。炒锅小火,不加油,干炒面粉,炒至金黄色。倒入汤锅内。加入适量的盐调味,再炖十分钟即可。
汤盛碗里,最后加一勺酸奶油,搅拌,那才叫美味。可惜没买到。这道汤很费时间,但冬天食很美味,营养十足。而且御寒暖身。