卷什么都可以的卷饼

作者： 暮晓

十分钟早餐，营养饱腹超幸福。

用料

• 墨西哥卷饼（超市有现成的卖，买白面的好卷） 1张
• 鸡蛋 1个
• 冻虾仁 3只
• 罗勒叶（可不加） 随意
• 片状肉类（可以是火腿片会自己提前烤制的鸡肉块） 1-2片
• 生菜 1-2片
• 番茄酱黄芥末美奶滋想加什么加什么 早餐不要怕胖
• 芝士 片状1片，粒状一把

卷什么都可以的卷饼的做法步骤

步骤 1

饼铺在盘上，摆上肉片，把芝士覆盖在肉片上。微波炉高火叮1分钟左右到芝士柔滑

步骤 2

鸡蛋搅匀拌入切丁虾仁和罗勒叶碎（个人喜欢，会很香），放入平底锅中煎熟，切成1厘米宽的条

步骤 3

鸡蛋条铺在肉上，生菜撕块也扑上去！挤酱吧！（铺的时候注意饼的四周留出4厘米左右的空隙方便包裹）

步骤 4

将卷饼较长两边向中间折叠覆盖住，两头叠好，翻面，中间拦腰一刀。既成。

步骤 5

自己提前烤制鸡肉冰起来待用的方法：鸡胸肉或鸡翅去骨，放混合香草、生抽两勺、料酒1勺、白糖些许、泰式或墨西哥辣酱腌制一晚（冷藏），第二天烤箱预热200度烤制10分钟左右。

菜谱创建时间：2014-11-04 03:06:53