健身菜谱

作者： 年轻时的宝宝

专为健身人群定制，营养搭配均衡

用料

• 鸡胸肉 100g
• 西兰花 100g
• 鲜虾 100g
• 木耳 50g
• 香蕉 50g
• 香菇 50g

健身菜谱的做法步骤

步骤 1

做法很简单，将鸡块，西兰花，木耳，香菇切成适合大小，鲜虾去头。以上材料放入沸水中捞熟，装盘后加入盐，酱油，鸡精，蒜末搅拌均匀

步骤 2

装盘，这纯粹为了好看。将各种菜分开来，（香蕉不宜捞，在这时候单独加入）围着盘子摆好，淋上香油，最后加点香菜装饰。

菜谱创建时间：2014-11-03 20:10:19