（電鍋版）番茄燉飯

作者： 木矞子a

健康有營養：） 為平實無味的白米飯帶來新鮮感

用料

• 番茄 1-2顆
• 橄欖油 少量
• 鹽 少許
• 黑胡椒 少許
• 香草 隨意

（電鍋版）番茄燉飯的做法步骤

步骤 1

番茄洗淨去蒂，沖洗白米。 燕麥飯為免沖洗式* 水位要 正常量減1/5，因為番茄會出水

步骤 2

剛剛好煲熟米飯

步骤 3

壓破番茄成醬

步骤 4

拌勻，可隨意加香草。

步骤 5

：）Yummy

（電鍋版）番茄燉飯的小贴士

煮 番茄 要落食用油，釋放茄紅素等營養。 煮米下水量 要比正常減1/5量，因為番茄會出水，過多水份變成燉飯。

菜谱创建时间：2014-10-25 20:34:04