用APP打开
午飯。健康 養生 便當的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

午飯。健康 養生 便當

619人浏览 7人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 木矞子a
木矞子a

午飯。健康 養生 便當的用料

午飯。健康 養生 便當的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

十榖米先浸泡30分鐘,再加白米清洗,電鍋煮熟即可。(可提前一晚準備)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜切薄片,雞蛋發好。先下少量油,炒熟苦瓜後,倒入雞蛋漿煎熟。(苦瓜不過水,會較苦口,原味)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薑片放底,切薄片魚塊,面層加薑絲,清蒸數分鐘即可。(加少許生油蒸,肉質會更滑口)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用少許油泡香蒜頭,炒旺菜至8分熟便可,加少許鹽調味。(不用全熟,因為會再度加熱)

午飯。健康 養生 便當的小贴士

餸菜先放涼才能放入便當盒內,放入雪櫃下層格冷凍。 米飯可前一晚準備。 餸前當天早上才煮,會較新鮮。

菜谱创建时间:2014-04-01 09:12:41
换个做法
还有257种做法,这就去看 >>