番茄从顶端将皮十字划开,锅中煮开水丢入番茄,约一分钟后捞出,此时番茄皮已经翘起,轻松就可剥去外皮,然后将番茄切块,中等大小即可。
鸡蛋打入碗中,加一点盐,水和油,打散。
锅烧热倒油,滑入蛋液,稍稍凝固后翻炒成块,出锅。
再倒一点油,倒入番茄块翻炒,炒出沙后倒开水(略多一些,快要盖过番茄即可)中火熬5分钟,将番茄熬成浓稠的汤汁。
倒入步骤三的鸡蛋,翻几下,让鸡蛋均匀的裹上番茄汁,加盐和糖调味,撒上葱花,大火略微收汁后出锅。
这种做法的番茄炒蛋有菜又有汁,鸡蛋蓬松,番茄软滑,酸甜口味给1岁后会咀嚼饭菜的宝宝拌饭也非常好。