桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品

作者： 孙小小yes

很有营养 现在垃圾食品太多 在家吃点清淡又有营养的小炖品 满满的幸福感

用料

• 桃胶 十颗
• 皂角米 一小把
• 银耳 四分之一朵
• 百合 一小把
• 枸杞子 二十粒
• 红枣 六颗
• 冰糖 适量

桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品的做法步骤

步骤 1

百合干 桃胶 银耳 皂角米 泡发十二小时以上待用

步骤 2

泡发好的桃胶去除杂质 银耳去根 烧水 水开先下银耳

步骤 3

十分钟后下桃胶百合皂角米小火炖半小时

步骤 4

加入冰糖 雪梨 红枣 枸杞子 炖十五分钟出锅喽 软软糯糯的富含胶原蛋白的雪梨羹就诞生啦

桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品的小贴士

做法可能不那么专业 勿喷 用量之所以一小把是因为因人而异 一个人一个口味 喜欢的多放 不喜欢的少放 枸杞子和红枣不用放太早哦 炖的太烂不好吃 红枣可以和雪梨一起下锅 临出锅前五六分钟放枸杞子

菜谱创建时间：2014-10-18 21:14:19